Home » Kiến thức chung

100g cá tuyết bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá

thientue.vn

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 100g cá tuyết bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 100g cá tuyết cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 100g cá tuyết
cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 100g cá tuyết cung cấp khoảng 76 calo .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 100g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 100g cá.

100g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 100g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (100g) Hàm lượng calo
Cá 205 calo
Cá đuối 89 calo
Cá bò da 80 calo
Cá Mú 92 calo
Cá Mú Đỏ 100 calo
Cá bóp 100 calo
Cá chim 142 calo
Cá trắng 69 calo
Cá bông sao 86 calo
Cá rô 83 calo
Cá tuyết 76 calo
Cá basa 180 calo
Cá hồi 108 calo
Cá kiếm 111 calo
Cá chép 115 calo
Cá mòi 118 calo
Cá nục 111 calo
Cá ngừ 149 calo
Cá thu 180 calo
Cá trích 233 calo
Cá chình 281 calo

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 100g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 100g cá :

Cách chế biến (100g) Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo 198 calo
Sashimi cá hồi 198 calo
Cá thu sốt cà chua 397 calo
Cá basa chiên 210 calo
Cá basa kho 190 calo
- Các thông tin khác
100g thịt bò 100g thịt gà 100g thịt heo 100g cá 100g cà rốt 100g tôm
- Các thông tin khác
100g Cá tuyết 200g Cá tuyết 300g Cá tuyết 400g Cá tuyết 500g Cá tuyết 600g Cá tuyết 700g Cá tuyết 800g Cá tuyết 900g Cá tuyết 1kg Cá tuyết 2kg Cá tuyết 3kg Cá tuyết 4kg Cá tuyết 5kg Cá tuyết 6kg Cá tuyết 7kg Cá tuyết 8kg Cá tuyết 9kg Cá tuyết 10kg Cá tuyết 11kg Cá tuyết 12kg Cá tuyết 13kg Cá tuyết 14kg Cá tuyết 15kg Cá tuyết 16kg Cá tuyết 17kg Cá tuyết 18kg Cá tuyết 19kg Cá tuyết 20kg Cá tuyết 21kg Cá tuyết 22kg Cá tuyết 23kg Cá tuyết 24kg Cá tuyết 25kg Cá tuyết 26kg Cá tuyết 27kg Cá tuyết 28kg Cá tuyết 29kg Cá tuyết 30kg Cá tuyết 31kg Cá tuyết

12 con giáp

Tuổi Tý
Tuổi Sửu
Tuổi Dần
Tuổi Mão
Tuổi Thìn
Tuổi Tỵ
Tuổi Ngọ
Tuổi Mùi
Tuổi Thân
Tuổi Dậu
Tuổi Tuất
Tuổi Hợi

12 cung hoàng đạo

Bạch Dương
(21/3 - 19/4)
Kim Ngưu
(20/4 - 20/5)
Song Tử
(21/5 - 21/6)
Cự Giải
(22/6 - 22/7)
Sư Tử
(23/7 - 22/8)
Xử Nữ
(23/8 - 22/9)
Thiên Bình
(23/9 - 22/10)
Bọ Cạp
(23/10 - 22/11)
Nhân Mã
(23/11 - 21/12)
Ma Kết
(22/12 - 19/1)
Bảo Bình
(20/1 - 18/2)
Song Ngư
(19/2 - 20/3)

Thư Viện

Bạch Dương và Thiên Bình - Mức độ hòa hợp ra sao?
12 cung hoàng đạo - 04:51 20/09/2024
Bạch Dương và Thiên Bình có hợp nhau không? Mức độ hòa hợp của hai cung hoàng đạo này trong tình yêu và lối sống sẽ là một đề tài thú vị.
10 điều giúp nâng cao giá trị bản thân, một nửa trong số đó ai cũng có thể làm được
Hoàn thiện bản thân - 10:07 17/09/2024
Qua những câu chuyện tưởng chừng như đơn giản dưới đây, ta có thể rút ra được những điều thực sự quý giá, giúp nâng cao giá trị của bản thân.
Nguyên tố Nước
12 cung hoàng đạo - 16:35 18/09/2024
Nguyên tố Nước đại diện cho cảm xúc, sự nhạy cảm. Những cung hoàng đạo thuộc nguyên tố Nước bao gồm Song Ngư, Cự Giải và Bọ Cạp.
Cung Xà Phu, bí ẩn cung hoàng đạo thứ 13
12 cung hoàng đạo - 15:03 14/09/2024
Lịch và 12 cung hoàng đạo là những phát kiến vĩ đại của người Babylon thời cổ đại, tuy nhiên họ đã mắc phải một sai sót làm ảnh hưởng đến trật tự của các cung hoàng đạo. Không biết do vô tình hay cố ý, họ đã bỏ qua 1 cung hoàng đạo, cung hoàng đạo thứ 13 có tên la tinh là Ophiuchus, chúng ta gọi là cung Xà Phu.
3 con giáp sẵn sàng vì quyền thế mà cố gắng không ngừng
12 con giáp - 10:45 20/09/2024
Thực chất, ai mà chẳng muốn mình được nắm quyền lực trong tay, trở thành người mạnh mẽ có thể chỉ huy cho tất cả mọi người xung quanh. Thế nhưng không phải ai cũng có đủ tham vọng để thực hiện mong muốn ấy. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu 3 con giáp sẵn sàng vì quyền thế mà cố gắng không ngừng qua bài viết này nhé!
Cách chinh phục người cung Song Tử
12 cung hoàng đạo - 07:42 21/09/2024
Song Tử khá đào hoa, trải qua nhiều mối tình mới có thể tìm được cho mình một người phù hợp. Nhưng một khi đã tìm được người như ý của mình, Song Tử sẽ thủy chung, hết lòng yêu thương, quan tâm, chăm sóc cho người đó. Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu về Cách chinh phục người cung Song Tử qua bài viết này nhé !
Tuổi Tỵ bí ẩn, mưu mô và ẩn chứa nhiều toan tính
12 con giáp - 04:43 13/09/2024
Hãy cùng thientue.vn tìm hiểu Tuổi Tỵ bí ẩn, mưu mô và ẩn chứa nhiều toan tính qua bài viết này nhé.
12 con giáp hợp với loại cây phong thủy nào
Phong thủy - 11:23 12/09/2024
Theo quan niệm của người phương Đông, cây cảnh không chỉ để trưng bày cho đẹp hay nhằm thỏa mãn thú vui của người chơi cây, cây cảnh còn ảnh hưởng đến tài lộc và vận mệnh của gia chủ.
20 cây phong thủy để bàn hợp với từng mệnh Kim Mộc Thủy Hỏa Thổ
Phong thủy - 00:50 14/09/2024
Để giải quyết căng thẳng và mệt mỏi, nhiều người chọn cho mình giải pháp là trồng cây xanh trang trí, vừa tạo cảnh quan sinh động mát mắt lại mang đến nhiều may mắn, tài lộc.
Xem thêm
❖ Công cụ hữu ích